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大人も子供も関係なく、健康を考える時代に突入。

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新着情報

大人も子供も関係なく、健康を考える時代に突入。

2018.05.24

みなさん、こんにちは。

兵庫県高砂市、ばば鍼灸院の禾本由香です。

 

 

私がそう思うだけかもしれませんが・・・今年はあまりツバメの姿を見かけないような気がします。

それでも、子育て奮闘中の巣では、雛が順調に成長しているようす。

もうすぐ巣立ちかなぁ・・・なんて思いつつ、自転車をこぐ日々です。

 

 

 

 

さてさて。

 

最近、資料を作るのにいろいろ調べていると、「子どもが大人と同じ悩みを抱えている」記事をよく見ます。

 

子どもの肥満や生活習慣病、アレルギー症状の増加。

 

体力や筋力の低下による、肩こり・腰痛やロコモティブシンドロームの症状の出現。

 

免疫力や体温調節機能の低下で風邪を引きやすかったり、冷え性だったり。

 

 

自分を基準に考えるものでもないかもしれませんが、「私が子どもの頃はそんなことなかったぞ?」というものがどんどん増えているのが現状です。

 

 

 

私の小6の甥っ子も外で遊ばないので体力がないし、腹筋・背筋が出来ません。

口呼吸が治らないので、年に何度も風邪を引いています。

 

修学旅行の行き先が近場になりましたが、その理由も「乗り物酔いをする子が多いから」だそうです。

 

 

健康長寿のため、メディアで様々な情報が流れ、地域でも取り組みがなされていますが。

これからの時代、大人や高齢の方だけでなく、小さな子どもたちも含めた家族ぐるみで真剣に考えなければいけませんね。

 

 

 

** まずは、家族の食卓を担う人の意識改革から始めよう **

自分も含めた「家族の健康」を作る一番は、やはり食事

 

「好きなものを好きなだけ」より「好きなものを食べながら、様々な栄養も摂り入れる」ことが大切です。

 

身体を壊してしまっては、好きなものすら食べられなくなってしまいますよ?

 

 

生活習慣や食事の栄養バランスを始め、様々な健康に関するお悩みは、ばば鍼灸院へご相談ください。

鍼灸、整体、ダイエットなど、豊富なメニューからお悩み解決に最適のプランをご提案させていただきます。

 

 

 

 

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※当院は全メニュー予約制のため、事前に必ずお電話ください。

 

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